تناول الجوز يحمي القلب..‎

تناول الجوز يحمي القلب

أظهر بحث جديد أن المواد المضادة للأكسدة الصحية الموجودة في الجوز مفيدة جداً للحفاظ على صحة القلب.

بنسلفانيا الأمريكية أجروا دراسة قارنوا خلالها المواد المضادة للأكسدة في 9 أنواع من المكسرات

هي الجوز واللوز والفستق والبندق والجوز البرازيلي والكاجو والحمص وجوز البقان، ووجدوا أن النسبة الأعلى كانت موجودة في الجوز.

وذكر موقع "هيلث جوكي" الأمريكي أن مجموعة من الباحثين من جامعة سكرانتون في ولاية كاليفورنيا أشاروا إلى أن نوعية مضادات الأكسدة الأكثر إفادة موجودة في الجوز، وهذه المواد مفيدة ما بين مرتين و15 مرة أكثر من الفيتامين "هـ" "E".

وذكروا أن هذا المعدل من مضادات الأكسدة يمكن أن يحمي الجسم من المواد الكميائية الطبيعية

المضرة المرتبطة بالتسبب بالمرض، وهى تحمي من أمراض القلب. لكنهم أشاروا إلى أن أكل الجوز

نيئاً أفضل لأن الحرارة تتسبب بتراجع نوعية مضادات التأكسد.

معلوووووووووومات حلوووووووووووووه
يعطيك العااااافيه
يسسسسسسسسسسسسسسلمو

يعطططططططططططيك الف عافيه
حبيبتي بنت العسيييييري ..

» تنظيف الاسنان يحمي القلب!
» دعاء يحمي من موت الفجاة بإذن الله وايضا لو فوائد اخرى
» كم مره ممكن ان يحب القلب ؟
» جمال القلب
» الضغوط النفسية قد تُساعد على حدوث جلطات في القلب